Thérapie intégrative psycho-corporelle et humaniste

Approche humaniste

Inspirée notamment des travaux de Carl Rogers.

C’est une thérapie qui place la relation au centre :
• empathie authentique
• non-jugement
• regard positif inconditionnel
• reconnaissance de l’expérience subjective de la personne

L’objectif est de rencontrer votre monde intérieur avec bienveillance, de permettre l’expression de vos émotions, de vos besoins, de vos élans – et de vous accompagner à les accueillir plutôt que les subir.

La thérapie devient alors un espace de résonance, d’écoute active, de dialogue vivant.

Approche psycho-corporelle

Nous n’explorons pas seulement ce que vous pensez, mais aussi ce que vous ressentez.

Le corps parle, parfois plus vite et plus juste que les mots.

Nous nous intéressons aux trois plans de l’expérience :

• le mental (raisonnement, pensées, croyances)
• l’émotionnel (ressentis affectifs, mémoire sensible)
• le corporel (sensations, tensions, mouvements, souffle)

On pourrait dire que l’on écoute vos trois cerveaux : la tête qui comprend, le cœur qui ressent, le ventre qui sait.

Ce travail permet de remettre du mouvement là où ça bloque, de libérer ce qui a été retenu, de reconnecter ce qui a été dissocié.

Approche intégrative

Je ne vous demande pas de rentrer dans une méthode.

C’est la thérapie qui s’adapte à vous — pas l’inverse.

L’approche intégrative consiste à conjuguer différents courants, techniques et grilles de lecture.
Elle permet de choisir l’outil le plus juste pour ce que vous vivez ici et maintenant :
tantôt par la parole, tantôt par le corps, parfois par l’émotion, parfois par l’expérience.

L’objectif : une thérapie personnalisée, souple et ajustée, qui s’adapte à votre rythme, votre histoire, votre manière d’être.

Approches intégrées dans ma pratique

Une thérapie pour avancer

Mon approche accompagne particulièrement l’anxiété, le stress, les ruminations, ·le mal-être, l’épuisement, le vide intérieur, les traumatismes et les blessures émotionnelles, les difficultés relationnelles, le développement personnel et l’estime de soi

Il ne s'agit pas seulement de comprendre mais de sentir, traverser, transformer, apaiser.