Pourquoi les conflits reviennent toujours ?
En Imago, les conflits ne sont pas vus comme des échecs mais comme des
messages :
- ils pointent une blessure non résolue,
- ils réveillent un besoin fondamental jamais vraiment entendu,
- ils révèlent des zones vulnérables, souvent anciennes,
- ils montrent là où la relation manque de sécurité.
Exemple concret
Elle dit : “Tu ne m’écoutes jamais.”
Lui traduit : “Tu veux encore me faire porter la responsabilité.”
→ Derrière cette phrase, il y a souvent une blessure ancienne :
“J’ai besoin de sentir que je compte.”
Lui dit : “Tu dramatises tout.”
Elle entend : “Tu rejettes ce que je ressens.”
→ La blessure réactivée pourrait être :
“Je voudrais être accueillie sans être jugée.”
Les réactions s’entrechoquent… et le conflit s’emballe.
Le cœur de l’approche : le Dialogue Imago
Le
Dialogue Imago est un outil structuré qui sécurise la communication.
Il permet d’écouter, de comprendre et de se reconnecter.
Il s’appuie sur trois étapes :
1, Le Miroir (mirroring)
L’un parle, l’autre écoute et reflète fidèlement ce qu’il entend.
Objectifs :
✔ réduire les malentendus
✔ montrer une écoute réelle
✔ ralentir les réactions défensives
Exemple :
“Si je j'entends bien, tu te sens mis de côté quand je rentre tard sans prévenir, est ce que c’est bien ça ?”
2, La Validation
On montre qu’on peut entendre la logique de l’autre, même si l’on ne partage pas son point de vue.
→ Cela apaise, sécurise, ouvre.
Exemple :
“Je peux entendre que dans ces moments-là tu aies l’impression de ne pas être prioritaire.”
3; L’Empathie
On reconnaît le ressenti de l’autre.
Exemple :
“J’imagine que ça doit être frustrant et peut-être même un peu douloureux pour toi.”
Ces trois étapes créent un espace où chacun peut être entendu sans être interrompu, jugé ou corrigé.
Pourquoi le Dialogue Imago transforme la relation ?
Parce qu’il permet :
- de sortir des disputes répétitives,
- de restaurer la sécurité dans le lien,
- de communiquer sans attaque ni défense,
- d’exprimer sa vulnérabilité en étant accueilli,
- de comprendre ce qui se joue réellement derrière les réactions,
- de faire émerger de la douceur et de la coopération.
Peu à peu, le couple intègre ce dialogue dans son quotidien.
Il peut devenir un outil concret pour prendre soin de la relation.
Pour qui la thérapie Imago est-elle adaptée ?
La thérapie Imago s’adresse aux couples qui souhaitent :
- sortir des disputes qui tournent en boucle,
- retrouver une communication apaisée,
- renforcer la sécurité, la confiance et la connexion,
- comprendre et transformer les réactions émotionnelles,
- dépasser une crise ou une distance relationnelle,
- mieux s’écouter et mieux se comprendre,
- renouer avec une intimité émotionnelle et/ou physique,
- se redécouvrir après plusieurs années de vie commune.
Elle convient aussi bien aux couples en difficulté qu’à ceux qui vont “plutôt bien” mais veulent prendre soin de leur lien de manière consciente.
Le rôle du thérapeute
Mon rôle est de :
- vous offrir un cadre sécurisant,
- vous guider pas à pas dans l’utilisation du Dialogue,
- vous aider à comprendre ce qui se joue derrière vos réactions,
- vous accompagner vers une communication plus authentique,
- soutenir votre capacité à redevenir partenaires l’un pour l’autre.
Le tout avec bienveillance, respect de votre rythme et absence de jugement.
Recréer un lien solide et vivant
Avec l’Imago, le couple apprend à transformer le conflit en compréhension, à sortir des mécanismes de défense, et à s’ouvrir à une relation plus mature, plus douce et plus consciente.
C’est un chemin vers une connexion plus profonde, vers la confiance retrouvée… et vers une sécurité durable.
